บทความเกี่ยวกับ: เลิกเล่นโซเชียล

เลิกติดโซเชียล: สุดยอดวิธีลด ละ เลิก เล่นโซเชียลมีเดียอย่างถาวร

การเลิกเล่นโซเชียลมีเดียเป็นเป้าหมายที่ท้าทายแต่เป็นไปได้ คู่มือนี้จะนำเสนอวิธีลดการใช้งานโซเชียลอย่างมีประสิทธิภาพ ตั้งแต่การตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน ไปจนถึงการหากิจกรรมที่สร้างสรรค์ทำแทน และการปรับเปลี่ยนการตั้งค่าเพื่อลดสิ่งรบกวน